Ep. 6 – PAUSA

Vivimos permanentemente condicionados a través de nuestros hábitos, y esto nos convierte en la persona que somos. Es por ello que el origen de aquellos hábitos que conforman nuestro comportamiento es la base de donde surge la verdadera capacidad de transformación.

La fórmula para lograr un equilibrio, para romper la cadena de reacción en el ciclo de pensamiento-palabra-acción y hábito es muy simple, y no por simple quiero decir que sea fácil.

En este episodio reflexiono sobre la manera en que hacer una pausa significa pasar de un esquema de acción-reacción a acción-respuesta. Nos permite responder en lugar de reaccionar a aquellos acontecimientos que generan nuestros pensamientos, a los pensamientos que se convierten en palabras y acción, y a las acciones que se transforman en futuros hábitos.