Presentes en el presente
El mayor desafío en relación al tema de la atención en el mundo actual en el que interactuamos es el …
Contacto y Conexión
CONCIENCIA PLENA DEL TIEMPO Y ESPACIO
Cultivar la capacidad de crear y luego mantener este espacio de atención cambia por completo la manera en que vivimos.
La atención plena nos permite estar aquí, realmente presentes en lo que ocurre en este momento. Es por ello que saber cuándo -y cómo- detenerse y conectar lo que está ocurriendo en este preciso instante es fundamental en el mundo cargado de estímulos en el que interactuamos con uno y con los demás.
¿POR QUE ES IMPORTANTE?
Porque necesitas ver para poder cambiar.
No puedes cambiar a conciencia lo que no puedes ver. Emprender un honesto camino de autoconocimiento te permite saber realmente dónde dar cada paso en este proceso de transformación.
Porque somos seres complejos.
No sólo somos seres complejos, también nos encontramos en permanente cambio. Es por ello que la autoexploración es un proceso, no un fin, que continúa durante toda la vida.
Porque la transformación comienza por uno.
Tenemos que primero transformarnos para poder ser agentes de cambio en el mundo en el que vivimos. El proceso comienza y se expresa desde el ser como punto de partida.
PODCAST
PALABRAS EN EL CAMINO
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Estas preguntas fundamentales nos llevan a un camino de autoexploración e indagación personal… ¿Quién soy? ¿Quién creo que soy? ¿Cómo llegué hasta aquí en este momento de mi historia personal? La identidad, el ego y la manera en que nos vemos cuando observamos nuestro interior juegan un rol fundamental en tu proceso de transformación.
Los Cuatro Pilares de una vida plena nos permiten comprender el verdadero rol de nuestra existencia. Estos pilares son el Sentido, la Pertenencia, el Propósito y la Trascendencia. ¿Qué te motiva a levantarte cada mañana? ¿Cuál es tu «tribu»? ¿A qué aspiras en esta vida?
Abrirse a una manera de existir en el mundo que integre capacidades como la solidaridad, la compasión y la generosidad nos transforma en seres conectados con lo más profundo de la humanidad propia y de los demás.
Estas son las capacidades infinitas del ser humano en su potencial sanador y transformador.
La paciencia, esfuerzo, ética y ecuanimidad son algunas de las virtudes fundamentales que deben desarrollarse en un camino de transformación personal cuyos resultados sean beneficiosos para uno, para la humanidad y el planeta tierra. ¿Qué te dispones a invertir en este camino de transformación?
¿Dónde te encuentras realmente en este momento? Cultivar la capacidad de crear -y luego mantener- el foco de atención sobre el presente transforma por completo tu consciencia y la manera en que vives. Presta atención a lo que le prestas atención.
Los cambios en un camino de transformación se cultivan internamente, pero se ven reflejados en nuestra acción como individuos y de manera social. ¿Cómo puedes tú también ser un agente de cambio positivo? Pensamos, sentimos, pero es la acción la que te transforma a ti y a todo a tu alrededor.
Los cambios de hábitos y un balance entre sabiduría y compasión te permite ver con mayor capacidad de reflexión y cambio… ¿Qué es importante para ti? Creamos nuevos hábitos y modificamos los existentes en un ciclo vital de constante transformación.