PODCAST

¿Qué significa soltar? ¿Soltar qué? Porque con seguridad para ti al igual que para mi hay cosas que no quieres soltar, que son muy valiosas para dejarlas ir. En este episodio reflexiono sobre la importancia de saber soltar.

El maestro tailandés Ajahn Chah una vez dijo: "Si sueltas un poco, tendrás un poco de libertad. Si sueltas mucho, tendrás mucha libertad. Si sueltas completamente, tendrás libertad completa."

El cambio es una constante, y a la vez la estabilidad es un parámetro fundamental en nuestras vidas y trabajamos mucho para conseguirla. Pero ¿Qué significa estabilidad? Sin duda es algo que con seguridad ocupa gran parte de nuestro esfuerzo diario por lograrla y luego y mantenerla.

La estabilidad es importante, pero también lo es observar si lo que busco es estabilidad... o si me encuentro anclado en un espacio de rigidez y aversión al cambio.

Heredamos historias que son creadas por un contexto social, cultural o laboral. Al convertirlas en propias comenzamos a creer en ellas como si fuesen la pura e indiscutible verdad, y perdemos la curiosidad y dejamos de lado la interpelación. Creamos más complejidad sólo porque no nos hemos detenido a observar con cuidado estas historias que guían nuestra vida.

En este episodio vemos la profunda influencia de las historias propias que contamos y de aquellas que heredamos y luego personificamos.

Existen cosas que podemos cambiar. Y necesitamos valor para cambiarlas. Y por supuesto hay otras que no, que no podemos cambiar, y necesitamos serenidad para aceptarlo. ¿Pero qué podemos hacer cuando no podemos cambiar algo? Cuando nuestra vida evoluciona continuamente, obligándonos a enfrentarnos a una nueva realidad y a nuevas posibilidades que generan el cambio interno o externo... nos adaptamos, aprendemos y ampliamos nuestras experiencias y capacidades.

En este episodio reflexiono sobre el potencial de cambio... de lo que no podemos cambiar.

No cabe duda que vivimos en un mundo complejo que nos lleva en ocasiones a un estado de inquietud y ansiedad. Esta ansiedad, que usualmente es compañera de la inquietud, nos lleva a centrar constantemente nuestra atención en las acciones pasadas y su impacto en el presente, y de vivir en el presente un futuro que no es más que producto de nuestra imaginación.

En este episodio reflexiono sobre la inquietud y la ansiedad como obstáculos hacia una vida en balance y armonía. Y de qué hacer al respecto...

No podemos estar seguros de todo, y la duda nos permite crear un espacio para que las cosas sean más claras antes de decidir, e incluso nutrir un estado de sana curiosidad. Sin embargo, la duda se convierte en obstáculo cuando nos lleva -y en ocasiones mantiene- inmersos en la aparente seguridad del no compromiso, o cuando nos lleva a vivir anclados permaneciendo en constante insatisfacción.

En este episodio reflexiono sobre la duda, por la duda misma. Que sin duda... es un obstáculo a evitar.

Ya lo sabes... “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”. Uno de los impedimentos más importantes para vivir una vida rica y con sentido es el de no hacer, cuando lo que nos lleva a este estado de inacción es la pereza.

En este episodio observaremos la manera en que la pereza y el letargo son impedimentos que podemos evitar, y las razones por las que de todas maneras nos volvemos a tropezar una y otra vez con la misma piedra.

En este episodio voy a hablar de un posible obstáculo que tiene pocas letras, pero muchísima complejidad. Dos letras para ser preciso... una "N" y una "O": NO.

Este “no” puede ser un obstáculo a tu capacidad de alcanzar un estado de profundo balance y armonía, que se convierte en una pesada carga que llevamos a cuestas sin casi darnos cuenta. Nos perdemos enormes oportunidades de conexión y posibilidad cuando permitimos que este impedimento nos distraiga en el camino.