A veces lo mejor es no decir nada. A veces, hay que decir algo. Y en general, saber distinguir si es momento de hablar o callar requiere, en primer lugar, de poder hacer silencio interior…

El cansancio, el estrés, el aburrimiento, las preocupaciones, las distracciones, la intoxicación del cuerpo y la mente son (entre otros) estados de nuestro ser que conspiran para que la mente se encuentre fraccionada.

Vivimos una vida muy fragmentada. Hacemos varias cosas a la vez, y en general tenemos el cuerpo en un lugar y la mente en otro (y el corazón en otro). Dejamos las cosas sin terminar, o las terminamos sin esforzarnos …

¿Qué puede ocurrir si en aquellas actividades cotidianas y habituales, o en las que son únicas e intensas, te absorbes en la acción de tal manera que desaparece la separación entre tú y la acción?

«El que busca, encuentra» dice el refrán. El que «busca demasiado» en general, no encuentra demasiado, sino que hace de la búsqueda en sí el objeto de su atención.

No podemos evitar ser transformados por la vida, aunque nos encerremos en un capullo de desinterés, ignorancia y desconexión.